DOTTORESSA
ALESSANDRA DI GIACOMO

BIOLOGA NUTRIZIONISTA SPECIALISTA IN Nutrizione Clinica, Sportiva E Terapie Chetogeniche

CHI SONO

Sono la Dott.ssa Alessandra Di Giacomo, Biologa Nutrizionista, specializzata in Nutrizione Clinica, Sportiva e Terapie Nutrizionali Chetogeniche.
Mi sono laureata in Biologia presso l’Università degli Studi di Napoli Federico II e ho perfezionato la mia formazione nell’ambito delle diete e Terapie Nutrizionali Chetogeniche presso l’Università degli Studi di Salerno.
La mia passione per la nutrizione nasce da un interesse profondo e di lunga data per il benessere fisico e mentale, maturato anche attraverso la mia esperienza personale come sportiva e il mio percorso professionale nel mondo dello sport, che mi ha portato a ricoprire anche ruoli dirigenziali all’interno di una realtà affermata a livello Internazionale.
È proprio questa passione per lo sport, coltivata nel corso di tutta la mia vita, ad avermi portata a specializzare ulteriormente la mia formazione in Nutrizione Sportiva, conseguendo il Diploma SANIS – Scuola di Nutrizione e Integrazione nello Sport, e successivamente la certificazione internazionale ISAK – International Society for the Advancement of Kinanthropometry, diventando antropometrista certificata.
Queste competenze mi permettono di integrare la valutazione nutrizionale con un’attenta analisi della composizione corporea, monitorando nel tempo i cambiamenti e adattando il percorso nutrizionale alle reali esigenze della persona.

Nel mio lavoro accompagno ogni paziente attraverso percorsi nutrizionali personalizzati, costruiti sulle esigenze individuali, sullo stile di vita e sugli obiettivi specifici: dal miglioramento della composizione corporea alla gestione di esigenze cliniche, dalla nutrizione sportiva alla promozione di uno stile di vita orientato alla prevenzione e alla salute nel lungo periodo.
Credo infatti che la nutrizione non debba essere considerata soltanto come uno strumento per raggiungere un obiettivo immediato, ma come parte di un percorso più ampio volto a preservare la salute, mantenere una buona qualità di vita e favorire un invecchiamento sano e attivo. Alimentazione equilibrata, attività fisica, composizione corporea e benessere psicofisico rappresentano elementi strettamente connessi nella costruzione di un percorso di prevenzione e longevità.
Mi rivolgo quindi sia a chi desidera migliorare la propria composizione corporea e il proprio stato di salute, sia agli sportivi e agli atleti che vogliono ottimizzare alimentazione, recupero e performance, accompagnando ogni persona verso obiettivi sostenibili e coerenti con le diverse fasi della vita.
Accanto all’attività clinica, ho avuto l’opportunità di partecipare a Convegni e Congressi Nazionali, contribuendo alle attività di divulgazione e formazione in ambito nutrizionale, e di svolgere attività di docenza nell’ambito di un Master Universitario di II Livello presso l’Università San Raffaele di Roma. Ho inoltre partecipato, in qualità di nutrizionista, a diversi programmi televisivi, dedicandomi alla divulgazione e all’informazione scientifica in ambito nutrizionale, tra cui il TG2 Medicina 33 e programmi della RAI.
Il mio approccio si basa su metodo scientifico, ascolto, educazione alimentare e monitoraggio costante, con strategie personalizzate e sostenibili nel tempo, senza rigidità e senza creare ulteriore stress.
La mia formazione è in continua evoluzione, con l’obiettivo di mantenere conoscenze sempre aggiornate e integrare le più recenti evidenze scientifiche nella pratica professionale.
Il mio obiettivo è aiutare ogni persona a prendersi cura della propria salute oggi, per costruire le basi di un benessere che possa accompagnarla nel tempo.
Ricevo a Salerno e Milano e sono disponibile anche per consulenze nutrizionali online.
Per conoscermi meglio e scoprire il mio approccio alla nutrizione, puoi seguirmi anche attraverso i miei canali social

COLLABORO

DICONO DI ME

"La visita è stata un'esperienza davvero positiva!
Alessandra è molto professionale, empatica, competente e gentile.
Sono entusiasta di iniziare questo percorso....Consiglio vivamente questa nutrizionista a chiunque cerchi un supporto nutrizionale di alta qualità!!!"
E.P.

"Oggi ho avuto il piacere di fare la mia prima visita con Alessandra Di Giacomo e il mio riscontro è stato estremamente positivo. Fin dal primo momento mi sono sentito accolto con grande professionalità, empatia e attenzione.
Mi ha ascoltato con molta cura, ponendo domande mirate per capire a fondo le mie abitudini, le mie esigenze e i miei obiettivi. Apprezzo molto il fatto che tenga conto non solo dell’aspetto nutrizionale, ma anche di quello emotivo e pratico, cercando soluzioni durate e sostenibili nel tempo in quanto danzatore professionista. Sono davvero contento di averla conosciuta e la consiglio vivamente a chi cerca un supporto professionale, umano e motivante per migliorare il proprio benessere"
SALVO

"La Dottoressa è stata estremamente gentile ed empatica sin dalla prima visita, mostrando professionalità e competenza nel trattare la dieta di un paziente sportivo. Abbiamo iniziato un percorso nutrizionale in un periodo non proprio facile (luglio/agosto) date le vacanze e, nonostante ciò, sono riuscita a migliorare la composizione corporea. Piano nutrizionale semplice e basato sulle mie esigenze"
F.R.

protocollo isak

Cos’è?
ISAK è lo standard internazionale per misurare il corpo in modo preciso e ripetibile: rileva pliche cutanee, perimetri, diametri ossei, lunghezze e altezze con protocolli rigorosi, così da descrivere la composizione corporea oltre il semplice “peso” sulla bilancia.
Perché è utile
* Va oltre il peso: stima massa grassa, massa muscolare, distribuzione dei tessuti, proporzioni corporee, somatotipo e segmentazioni utili in ambito sportivo.
* È confrontabile: le misure sono standardizzate, quindi i controlli successivi sono affidabili e confrontabili.
* Guida il percorso: aiuta a personalizzare nutrizione e allenamento, monitorando i progressi reali (ricomposizione corporea).
Come funziona in pratica
* Rilevo punti precisi sul corpo con strumenti dedicati.
* Analizzo le misure chiave (es. set di pliche standard) per stimare i cambiamenti di tessuto adiposo e muscolare.
* Ripetiamo le misurazioni a intervalli regolari per tracciare il trend, non il “numero del giorno”.
A chi serve
* Sportivi che vogliono ottimizzare performance e categoria di peso.
* Persone in percorso di dimagrimento o incremento muscolare che vogliono vedere progressi reali.
* Pazienti in riabilitazione o con obiettivi metabolici, dove contano qualità e distribuzione dei tessuti.
Cosa aspettarsi in studio
* Valutazione iniziale (30-40 minuti) con misurazioni standard e raccolta anamnestica.
* Report chiaro e dettagliato con indicatori essenziali e obiettivi pratici.
* Follow-up programmato (4-8 settimane) per misurare i miglioramenti in modo oggettivo.Vuoi capire davvero come sta cambiando il tuo corpo? Prenota la tua valutazione ISAK

PRIMA VISITA E PRIMO CONTROLLO

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